プロフィール

【ブログの目的】
「ゆるめる、くらし。」は、真面目に頑張っているけど、なぜかうまくいかなかったり、すごく疲れてしまう。また、そんな自分を好きになれなかったりする方へ向けたブログです。
まわりの「普通」に疲れてしまう。疲れてるのに眠れない。やらなければいけないのにやる気が出ない。体が重い。そういった不調は、あなたが弱いからではありません。体や脳が、ただ正直に反応しているだけのことも多いんです。
ここでは薬剤師の視点から、そんな不調との「ゆるい付き合い方」をお伝えしています。読んで全部が解決するわけではないかもしれませんが、ほんの少し肩の力が抜けたり、「ここは少し居心地がいいな」と思ってもらえたら、それで十分です。

【自己紹介】
書いているのは、薬剤師歴12年の凪です。栄養や睡眠、脳の仕組みをついつい調べてしまう健康ヲタクで、休みの日はアニメやマンガ、筋トレ、サウナで自分をゆるめています。
人の話を聞くのは好きですが、人ごみや大きい音、人前に立つのはちょっと苦手です。なので緑の多い田舎に行くとホッとします。

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