生活 スマホがやめられない時の対処法 今日からできる、やさしい２つの「ゆるめ方」
スマホ依存で困っている。いろいろ我慢してみても誘惑に負けてしまう。
そんな自分を責めてしまっている方に向けて、スマホとの距離の緩め方についてお話します。
今回の記事で、スマホに依存しすぎないための方法を２つ、紹介します。
2026-06
生活 生活 スマホが手放せない方へ スマホとの付き合い方の処方せん
スマホが手放せない。スマホを見ないように意識しててもついついスマホを手に取ってしまい、
時間があっという間に過ぎている。そして自分の意志力のなさに落ち込んでしまう。そんな方へ向けて
スマホが手放せない仕組みと、その付き合い方についてお話していきます。
心 脳の休ませ方 ぐるぐる考える日編
頭が勝手にグルグル考えてしまう。考えたくないのに止まらない。
そういった悩みで困る日はないでしょうか。そんなときに、とりあえず
休もうと横になってもかえってグルグル思考が進んでしまいます。
そんなグルグル思考が止まらない日の休み方についてお話します。
心 脳の休ませ方 頭が働かない日編
頭がうまく働かない、そういった悩みを抱えたことはありませんか？
それには原因に合った脳の休ませ方が必要です。脳疲労の方法も
いろいろありますが、あなたに合った脳の休ませ方で、人生をより豊かにしていきましょう。