仕事や人間関係のストレスで、飲みたくなってしまう日もありますよね。でも飲みすぎて翌日顔や手足がむくんでしまう…。そんな方へ向けて、顔や手足がむくみにくくなるように薬剤師が仕組みと対策を解説します。日ごろのストレスでやる気が出なかったり気持ちが落ち込んでしまう方の無料相談も受け付けています。お気軽に「お問合せ」や”X"でご相談ください。

夕方になると脚がむくんでしまう方へ、むくみの原因とその対策を薬剤師がお伝えします。頑張りすぎてしまった脚をゆるめてあげましょう。むくみやだるさ、睡眠不足などの相談も受け付けていますのでお気軽にご相談ください。

夕方になると頭が重い、集中力が続かない、体がだるい。その原因は「水分不足」かも！？水分不足を見極めるサインと、無理なく始められる正しい水の飲み方を薬剤師が解説します。お問い合わせや“X”にて相談も無料で受け付けています。お気軽にご相談ください。

スマホ依存で困っている。いろいろ我慢してみても誘惑に負けてしまう。そんな自分を責めてしまっている方に向けて、スマホとの距離の緩め方についてお話します。今回の記事で、スマホに依存しすぎないための方法を２つ、紹介します。

スマホが手放せない。スマホを見ないように意識しててもついついスマホを手に取ってしまい、時間があっという間に過ぎている。そして自分の意志力のなさに落ち込んでしまう。そんな方へ向けてスマホが手放せない仕組みと、その付き合い方についてお話していきます。

今回は、前回お話しした食事の回数のお話とは違い、「どう食事を摂るか」についてお話します。ついついやってしまいやすい「ながら食べ」について解説します。簡単な改善方法もあるので少しずつ一緒に改善していきましょう。

食生活や睡眠についても意識しているのに疲労を感じる、体がだるい。そんな方はもしかしたら内臓が疲労しているかも！？内蔵疲労の原因と対策について紹介します。