休み方

頭が勝手にグルグル考えてしまう。考えたくないのに止まらない。 そういった悩みで困る日はないでしょうか。そんなときに、とりあえず 休もうと横になってもかえってグルグル思考が進んでしまいます。 そんなグルグル思考が止まらない日の休み方についてお話します。