心 脳の休ませ方 ぐるぐる考える日編
頭が勝手にグルグル考えてしまう。考えたくないのに止まらない。
そういった悩みで困る日はないでしょうか。そんなときに、とりあえず
休もうと横になってもかえってグルグル思考が進んでしまいます。
そんなグルグル思考が止まらない日の休み方についてお話します。
相談
心 
心 脳の休ませ方 頭が働かない日編
頭がうまく働かない、そういった悩みを抱えたことはありませんか？
それには原因に合った脳の休ませ方が必要です。脳疲労の方法も
いろいろありますが、あなたに合った脳の休ませ方で、人生をより豊かにしていきましょう。
心 急なお願い 断りたい… でも断れない
対面や電話で急なお願いをされることってありますよね。
気乗りがしない時や、予定が立て込んでて難しい時など、自分の気持ちに
蓋をして引き受けてしまう…。そんな方への対処方法をお伝えします。
生活 ドカ食いしちゃう・食べた気がしない 原因は「ながら食べ」！？
今回は、前回お話しした食事の回数のお話とは違い、「どう食事を摂るか」についてお話します。
ついついやってしまいやすい「ながら食べ」について解説します。
簡単な改善方法もあるので少しずつ一緒に改善していきましょう。
心 脳のモヤモヤ やりたいことがない それは『脳の限界のサイン』
頭に霧がかかったようにモヤモヤする。自分が何をしたいのかわからない。
そういった悩みを抱えている方に、その理由と解決策をわかりやすく説明します。
病院に行くほどではないけど困っている方はぜひお立ち寄りください。
悩み相談も受け付けております。お気軽にどうぞ(^^)/
心 自己肯定感低い方必見 自己肯定感は高めなくても良い
自己肯定感が低いと感じている方へ
自己肯定感とは何か？自己肯定感が低いことは味方によっては長所になります。
日々、劣等感を感じたりや他人の目を気にしてしまう方はぜひ読んでみて下さい。
心 ストレスの多い方へ ～実況中継で変わる世界～
ストレスに悩む方へ、ストレスを受けづらくする簡単な方法を伝えます。
日々の生活でストレスを感じている方、ストレスにどう対処したらいいか
分からない方はぜひ参考にしてください。
周りにストレスで困っている家族や友人などがいらっしゃる方はぜひこの方法を伝えてあげて下さい。