自分を責めない

スマホ依存で困っている。いろいろ我慢してみても誘惑に負けてしまう。 そんな自分を責めてしまっている方に向けて、スマホとの距離の緩め方についてお話します。 今回の記事で、スマホに依存しすぎないための方法を２つ、紹介します。