食べた気がしない

今回は、前回お話しした食事の回数のお話とは違い、「どう食事を摂るか」についてお話します。ついついやってしまいやすい「ながら食べ」について解説します。簡単な改善方法もあるので少しずつ一緒に改善していきましょう。